Mudrost odrastanja - by Ana Letina

Mindfulness u obitelji

Mindful disanje – kako svaki trenutak pretvoriti u najbolji trenutak?

Objavljeno 15.09.2021.

Za razliku od djece, rijetki su odrasli ljudi koji sebi daruju prostor za igru, smirenost i tišinu. Vjerujem da je to zbog toga što ljudi ne vole biti sami sa svojim mislima. Zbog svoje prezaposlenosti i beskonačne odgovornosti živimo raspršeno i površno. ...

Pročitaj više

Mindfulness u obitelji

Tebi, voljenom djetetu

Objavljeno 26.02.2021.

Ponekad kada je dijete suočeno s novim izazovom ono može osjećati zabrinutost, tjeskobu ili strah. Ukoliko ima pažnju i podršku roditelja upravo u takvim trenucima to duboko utječe na razinu povjerenja u cijeloj obitelji. Jednom takvom prilikom napisala sam pismo svom djetetu: Voljeno...

Pročitaj više

Mindfulness u obitelji

Kako pomoći djetetu da pronađe smirenost tijekom burnih emocija

Objavljeno 25.02.2021.

Da li vam se ikad dogodilo da ste svojem tužnom, ljutom i povrijeđenom djetetu rekli: „Nemoj plakati“, „Nije tako strašno“, „Dobro si, sve je ok.“? Meni jest. Dijete otvoreno, spontano i na zdrav način izražava emociju, a ja...

Pročitaj više